最近、筋トレを再開したら新しくできたジム友（ボルダリングの達人）に大型犬の持ち上げ方を教わった岩屋です。
＃情報量多いな
皆さんの周りにも大型犬を台に持ち上げる際に、腰を痛めてしまったという先生いませんか？腰を痛めてしまっては他の診察や普段のQOLまで著しく影響が及びます。かなりの貴重な時間が奪われていくので、腰を痛めにくい持ち上げ方を習得していきましょう！
その持ち上げ方ダメ、ゼッタイ！！
ああ、お母さん大丈夫ですよ！40kg近くありますから、僕が台に上げますね！
よっこいしょ！！
ギクっ！痛ってーーーー
あちゃーかえるくん！やっちゃったね
その持ち方1番腰痛めるやつだよ💦
それベルトなしでデットリフトやってるようなもんだぞ！
イテテテテ
なんでもっと早く言ってくれないんだよ💦デットリフト？？よく知らないけど、飼い主にカッコいいところ見せようと思っただけなのに、、
ったく、ひ弱な君の為にテクニックを教えてあげるよ！良いかい？大型犬を持ち上げるには上半身ではなくて、下半身で持ち上げるんだよ！
下の写真を見てごらん！
さっきとは確かに違う！！
これって“立ち上がる力”で持ち上げるってこと！？
その通り！人の筋肉の馬力で1番強いのは太ももだから、そこを使わない手はないってこと！
この時、“背筋”は伸ばしてた方が腰に負担はかからないね！
ボルダリングは足で登るもの
ボルダリングの達人から言われました！
“初心者は皆んな手の力や上半身で壁を登ろうとするんだよ”
“でも上級者はホールドを掴んでから足の力で上に登って行く”
“だからうちの子（ラブラドール ）持ち上げる時も基本下半身だな”
へー！！って感じですよね？！
オリンピックに出るような選手やそのコースは異次元ですが、一般的なボルダリングは下半身が重要みたいです！シンプルにそれが楽ちんだからとのことです！
まとめ
明日から行えるアクションプラン
・大型犬は下半身メインで持ち上げる
・前足だけ先に乗せて、後ろだけ持ち上げる
・そもそも持ち上げないで良い体重計準備
削れる時間
・腰を痛めてもがく時間（長時間/人生）
・ボルダリング上達時間（12時間/人生）
今日はいかに壁をうまく登るかについてお話しました。
獣医の不養生と言われないように、自身の健康管理もしっかり行っていきましょう！
他にもこんなやり方で怪我防げますよって方法あればLINEで教えてくれたら、運営の誰かがお姫様抱っこします。
それではまた💪
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